Arengada escabetxada {un repte del 15}

La recepta del 15 aquest mes té com a objectiu l'escabetx. A casa ens agraden molt les arengades així que hem preparat un escabetx de sempre amb la presència de l'arengada. Sempre les dessalem en llet. Les deixem un parell d'hores en remull cobertes de llet. Després les escatem amb paper de cuina fins a deixar-les netes. 

Per a fer l'escabetx d'avui per a 4 persones,

Necessitarem: 

 - 4 arengades

 - unes herbes lligades: llorer, orenga, julivert i farigola

 - 1 pastanaga

 - 1 ceba mitjana

 - 1 pebrot vermell

 - 2 tasses (cafè amb llet) d'oli d'oliva

 - 1 tassa (cafè) vinagre Forum

 - 1 tassa (cafè) de Xerès 

 - sal, pebre vermell i pebre negre

 - 4 dents d'all

 - 1 litre de llet

Farem:

En una paella fregirem amb una mica d'oli les arengades  netes i assecades. Un cop fetes les traiem i reservem. Afegirem la resta de l'oli a la paella i hi posarem la pastanaga tallada a rodanxes, el pebrot a tires, la ceba en juliana, els alls sencers i pelats i el manat d'herbes. Ho salpebrarem i deixarem que es cogui a foc lent uns 10/15 minuts. Acte seguit hi posarem les arengades que teníem reservades i abocarem el Xerès. Deixarem que l'escabetx agafi el gust de les arengades uns 10 minuts i llestos.

Aquest plat el vaig fer dos dies abans de menjar-lo. El vam tenir a la nevera i el vaig escalfar lleugerament en el moment de servir-lo.

Una altra manera de fer l'arengada a casa: la dessalem en llet com sempre. La fregim en oli d'oliva junt amb uns alls. Quant ja està feta la reguem amb vinagre (el que més ens agradi) i tapem uns cinc minuts. La reservem o en el mateix oli hi passem uns tomacons.

Acompanyem el plat amb uns fesols fregits i un bon pa. Ja només falta un vi del Priorat que tant ens agrada i toquem el cel. 

Com que volem celebrar que aquestos dies els Sopa de Cabra han tornat triem la cançó L'Empordà i tots contents. Ens agrada la versió on canten en Gerard Quintana, en Josep Thió i en Pep Sala.  Els trobàvem a faltar.